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A reunião do Grupo de Autocuidado da Fundação Hospitalar Alfredo da Matta (Fuham) do mês de agosto foi realizada na manhã desta quarta-feira (04/09), na Sala de Autocuidados na sede da instituição e trouxe como tema “O corpo fala”, em referência aos sintomas físicos que o organismo externa quando algo não vai bem. Segundo a fisioterapeuta da Fuham Isabelle Nóbrega, palestrante desta edição, é importante estar atento aos vários sinais que o corpo pode dar, indicando um adoecimento, que algo pode não estar muito bem.
“Nosso corpo dá vários sinais de como ele está e quando ele não está bem, vem o adoecimento. A hanseníase, por exemplo, vai nos dando vários sinais, mas infelizmente nem todos tem informação suficiente para perceber que já podem ser os primeiros sinais da doença, por isso, devemos prestar atenção a mudanças repentinas, algo de novo que aparece, um sintoma que não passa… É como uma máquina que precisa estar com suas peças todas funcionando: somos a junção de várias peças, de corpo e mente”, explica a fisioterapeuta.
Isabelle seguiu dando vários exemplos do que seriam mudanças repentinas no corpo, aparecimento de sintomas que não melhoram, estados de saúde que sofrem mudanças, mas ressaltou também que o corpo é a junção do físico e do emocional, que pode impactar bastante nos processos de saúde e doença.
“Nossa saúde é um conjunto de bem estar físico, mental, social e espiritual, por isso cultivar bons sentimentos, o amor, a gratidão, mesmo nas adversidades, estar próximo daqueles que amamos, ser ativo, deixar o passado para trás, viver o momento de hoje, dentro de nossas limitações mesmo, pensar que o acordar já é uma nova oportunidade de mudar a vida, nossa e a do próximo”, reflete.
Por meio de uma dinâmica de roda de conversa, os pacientes e participantes puderam dividir emoções, contar suas experiências e também tirar dúvidas. A reunião encerrou com uma dinâmica elaborada por Carlos Gabriel, da equipe de fisioterapia da Fuham. A abordagem direcionou os pacientes para a reflexão sobre como os sentimentos impactam na saúde das pessoas, da importância de conectar mente e corpo em prol do bem estar físico e como a respiração consciente, como forma de relaxamento e concentração, pode fazer a diferença no dia de uma pessoa, em meio aos momentos de atribulação.
O Grupo de Autocuidado da Fuham reúne mensalmente pacientes da instituição, familiares de pacientes e demais interessados para um encontro que tem como objetivo discutir temas voltados para o cuidado individual, como um fator importante para sua saúde, bem estar e aliado importante ao seu próprio tratamento.
As reuniões acontecem sempre na última sexta-feira do mês e pacientes e seus acompanhantes são todos bem-vindos!
